GPT로 감정 기록하는 감정 다이어리 실험기

GPT로 감정 기록하는 감정 다이어리 실험기

요즘 감정 기복이 심하다고 느끼시나요?

작은 일에도 마음이 요동치진 않나요?

그렇다면 GPT와 함께 ‘감정 다이어리’를 시작해보세요!

왜 감정을 기록해야 할까?

감정은 순간이지만 우리를 지배합니다.

기록하지 않으면 놓치고 흘러가죠.

GPT는 우리의 감정을 말로 정리하게 도와줍니다.

그 과정에서 스스로를 돌아보게 됩니다.

GPT 감정 다이어리 사용법은?

• 1. 오늘 있었던 감정 상황을 입력
• 2. 왜 그런 감정을 느꼈는지 질문
• 3. GPT의 분석을 통해 감정의 뿌리 찾기

예: “오늘 회사에서 혼난 일이 마음에 남아.”

GPT는 이렇게 답합니다:

“자존감과 연관된 감정일 수 있어요.”

실제 실험 후기

하루 5분만으로도 정서가 정리됩니다.

무엇보다 ‘이해받았다’는 기분이 큽니다.

매일 반복하니 감정 흐름이 보이더군요.

일기처럼 쓰면 감정패턴이 드러납니다.

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중요 포인트!

이런 감정일기 콘텐츠는 블로그 수익화에도 좋아요.

특히 GPT, 감정, 다이어리 같은 키워드는 꾸준한 검색량이 있습니다.

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애드센스 수익화 연결법

• 1. 감정일기 7일 챌린지 기록
• 2. 감정별 GPT 반응 비교 콘텐츠
• 3. AI 감정분석 앱 비교 분석

이런 글은 공감도 크고 체류시간도 높아 광고 효율이 뛰어납니다.

주의할 점은?

GPT는 전문상담사가 아니라는 점!

스스로 감정을 정리하는 보조 수단으로 활용해야 합니다.

마무리 정리

감정 다이어리는 더 이상 종이만 쓰지 않습니다.

AI와 함께 감정을 정리하는 시대입니다.

GPT와 나누는 대화가 스스로를 치유하는 시간이 될 수 있습니다.

오늘 하루, 기분이 어땠나요?

GPT에게 먼저 말 걸어보세요!

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