GPT로 감정 기록하는 감정 다이어리 실험기

GPT로 감정 기록하는 감정 다이어리 실험기GPT로 감정 기록하는 감정 다이어리 실험기요즘 감정 기복이 심하다고 느끼시나요?작은 일에도 마음이 요동치진 않나요?그렇다면 GPT와 함께 ‘감정 다이어리’를 시작해보세요!왜 감정을 기록해야 할까?감정은 순간이지만 우리를 지배합니다.기록하지 않으면 놓치고 흘러가죠.GPT는 우리의 감정을 말로 정리하게 도와줍니다.그 과정에서 스스로를 돌아보게 됩니다.GPT 감정 다이어리 사용법은?1. 오늘 있었던 감정 상황을 입력2. 왜 그런 감정을 느꼈는지 질문3. GPT의 분석을 통해 감정의 뿌리 찾기예: “오늘 회사에서 혼난 일이 마음에 남아.”GPT는 이렇게 답합니다:“자존감과 연관된 감정일 수 있어요.”실제 실험 후기하루 5분만으로도 정서가 ..
🧠AI 활용법 2025. 4. 16. 16:24
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